Interview de Gastón Giorlando,
Novembre 2019
NHR : Veuillez vous présenter et nous en dire plus sur vous :
GG : Je m'appelle Gastón Jerónimo Giorlando. Je suis né en Argentine et je vis en Espagne depuis 2008. J'ai 43 ans et je suis passionné par la formation. J'ai créé le Macelifting (sport de la macebell). Je suis le président de l'IMF – International Macelifting Federation ; Je suis classé dans la catégorie macebell de 25 kg. Je me consacre à enseigner les certifications et les ateliers Kettlebell Training et Mace Training Instructor avec ma femme Sandra Carbonell.
NHR : Parlez-nous de votre expérience:
GG : J'ai eu deux débuts à l'entraînement avec la macebell, le premier était en mars 2010, j'ai effectué avec une macebell de 9 kg quelques swings à deux mains, et je n'avais pas un bon maniement de la macebell. Le deuxième était le 10 février 2013, j'ai ressenti un fort appel intérieur à effectuer des swings avec la macebell, mais des swings à une main, en effectuant des répétitions élevées et en appliquant les principes que j'avais obtenus de Kettlebell Training et Kettlebell Marathons, mon évolution a été très rapide et cela m'a motivé à continuer.
Le 22 mai 2013, j'ai terminé mon premier marathon de Macelifting, c'était un marathon de 30 minutes, en exécutant Swing 360º avec un macebell de 12 kg.
J'ai effectué 1 354 353 swings avec la macebell et j'ai complété 425 marathons de Macelifting (pour atteindre un défi de 1000 marathons avec la macebell).
NHR : Pouvez-vous expliquer d'où vient le Macelifting, son histoire ? Est-il connu dans d'autres parties du monde ?
GG : Le Macelifting est issu d'un record du monde de marathon Swing 360º, 2 heures avec une macebell de 12 kg (3 840 répétitions non stop), qui a eu lieu dans le cadre de l'événement 'Resistance Challenge'; organisé par Stéphane Dauvergne le 4 avril 2015, en France. Pour cette raison, la France et l'Espagne sont si importantes dans l'histoire du Macelifting, c'est là que tout a commencé. En ce moment, Macelifting se développe partout dans le monde, de nombreux pays rejoignent le cercle de Macelifting.
Après cet événement, beaucoup de gens se sont intéressés à ce nouveau sport, mais personne au monde n'a couru de marathon avec une macebell à une main.
C'est alors que j'ai structuré le Macelifting, en incorporant plus de disciplines : Biathlon, Swing 360º No limit, et après cela, le Strong Biathlon et le Double Mace Swing 360º. Il était essentiel de créer une macebell de compétition professionnelle, car jusqu'à présent il n'y avait pas de masse universelle où tous les macelifters du monde entier pouvaient concourir à armes égales. Je me suis inspiré des kettlebells de compétition, il était difficile de trouver une logique dans les poids et les couleurs, puisque ce n'est pas la même perception du poids d'une kettlebell que d'une macebell.
NHR : Quelles sont les différences entre les Macebells professionnels et les Bulavas ?
GG : Ce sont des supports de formation complémentaires. La macebell professionnelle mesure 1,20 mètre et 60 cm la bulava. Le poids de la bulava est la moitié de la macebell correspondante, celle qui a la même couleur (exemple : macebell jaune 5 kg, bulava jaune 2,5 kg...)
La macebell a un axe de 4 cm et une extrémité de 5 cm, la bulava a un axe de 3 cm et une extrémité de 4 cm. Il y a certains exercices qui peuvent être faits à la fois avec la macenell et la bulava mais à mon avis ce n'est pas l'idéal, le swing à 300º avec la bulava vous oblige à renforcer une mauvaise technique, puisque vous ne pourrez pas tendre correctement les bras devant le corps. Le moulin avec une macebell n'est pas pratique non plus, le faire avec une bulava est plus productif. Chaque matériel de formation a sa propre fonction.
NHR : Quels sont les avantages de Formation en Macelifting ?
GG : Il entraîne tout le corps bien que l'on puisse souligner le renforcement des épaules, du tronc, du dos, des bras et de la préhension.
Le macelifting se concentre sur les exercices de base avec la macebell, en effectuant des swings à une main, ce qui permet d'atteindre la maîtrise technique.
L'endurance est améliorée et, par conséquent, avec le temps, il devient plus facile d'équilibrer les macebells lourdes.
Vous pouvez apprendre un nouveau sport et appartenir à la communauté des macelifters qui l'intègrent. Il existe des tests pour tous les niveaux. Les athlètes qui viennent de sports similaires tels que Kettlebell Lifting trouvent de nouveaux défis physiques et mentaux. Ceux qui viennent de Powerlifting, Weightlifting, Strongman ou CrossFit peuvent se défier avec de lourdes macebells.
NHR : Qu'est-ce que c'est la IMF?
GG : La IMF c'est la Fédération internationale de macelifting. Elle a été créée début 2019 avec Pascal Delente et Pablo Ramos Artacho, je suis le Président de la Fédération.
Mission : Cette association a pour but de faire découvrir, initier, perfectionner, enseigner, promouvoir, développer et rendre accessible à tous et pour une multitude de moyens, la discipline du Macelifting (le sport des macebells) et toutes les activités connexes ou complémentaires s'y rapportant ; Aux niveaux local, régional, national, européen et international.
Le 16 mai 2020, le 1er championnat international de Macelifting aura lieu à Pouillon France. Vous pouvez concourir en Biathlon, Swing 360º No Limit et Strong Biathlon.
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NHR : Où peut-on former le Macelifting ?
GG : Obtenir une macebell professionnelle de 5 kg déjà en vente chez NHR Macebells et nous pouvons entraîner le macelifting n'importe où. Si on a la possibilité de s'entraîner dans un club de macelifting c'est parfait, en France on trouve la section Yoksuthaï Kettlebell, Macelifting et Cross Training et la Fédération Française de Macelifting dirigée par Pascal Delente et Frédéric Cassou. En Espagne Car el Templo à Antequera, Málaga dirigé par Pablo Ramos Artacho et Pablo Fernando García Ramos.
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NHR : Quels plans avez-vous pour le développement de Macelifting ?
GG: Bientôt, nous continuerons à désigner des représentants de pays pour la IMF. Maintenant, l'évolution du sport sera plus facile car vous pouvez acheter des macebells de compétition professionnelles et il existe de nombreux macelifters de bon niveau dans le monde. Nous organiserons et développerons des événements nationaux et internationaux.
